Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 899g | 521kcal | 80.9g | 44.9g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 90g | 205kcal | 12g | 13.8g | 4g | 33.7g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 30g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 25.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 90g | 54kcal | 8.1g | 4.9g | 0.4g | 65.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 180g | 1212kcal | 48.3g | 12.4g | 104.2g | 22.1g | |
| Muna, annos 60g | 719g | 630kcal | 54.4g | 6g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4104g | 5408kcal | 412.8g | 198g | 308.4g | 294.2g | |
| Valittu annoskoko | 2052g | 2704kcal | 206.4g | 99g | 154.2g | 147.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 1352kcal | 103.2g | 49.5g | 77.1g | 73.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu