Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 110g | 458kcal | 17g | 88.8g | 3.6g | 4.5g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1225g | 3308kcal | 208.2g | 0g | 281.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 350g | 525kcal | 56g | 14g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4105g | 9129kcal | 610.6g | 206.8g | 666g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 2053g | 4565kcal | 305.3g | 103.4g | 333g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 2282kcal | 152.7g | 51.7g | 166.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu