Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 350g | 245kcal | 56g | 0g | 1.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 394g | 99kcal | 3.5g | 18.9g | 1.2g | 11.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 263g | 158kcal | 3.9g | 34.2g | 0.3g | 2.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4116g | 1130kcal | 134.6g | 123g | 8.2g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 2058g | 565kcal | 67.3g | 61.5g | 4.1g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1029g | 283kcal | 33.7g | 30.8g | 2.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu