Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 207kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 10g | 2kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 5g | 3.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 533kcal | 56.4g | 7.6g | 30.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 267kcal | 28.2g | 3.8g | 15.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 133kcal | 14.1g | 1.9g | 7.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.8g | 7.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu