Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 34g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 120g | 32kcal | 4g | 3.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 154kcal | 4.6g | 31.5g | 0.5g | 1.6g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 7.5g | 14kcal | 1.1g | 1.6g | 0.3g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 413g | 496kcal | 27.8g | 73.8g | 8.6g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 206g | 248kcal | 13.9g | 36.9g | 4.3g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 124kcal | 7g | 18.5g | 2.2g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 6.7g | 17.9g | 2.1g | 2.4g |