Ropsu

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Lisää halutessasi suolaa ja makeutusainetta.

Paista 225 asteessa noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 34g48kcal4.2g0.1g3.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 120g32kcal4g3.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 45g154kcal4.6g31.5g0.5g1.6g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g7.5g14kcal1.1g1.6g0.3g3.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana413g496kcal27.8g73.8g8.6g9.8g
Valittu annoskoko206g248kcal13.9g36.9g4.3g4.9g
Annoskoko puolitettuna103g124kcal7g18.5g2.2g2.5g
Arvot/100g100g120kcal6.7g17.9g2.1g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113022