Valkkariperunat, mikrossa
Aineet vuokaan ja mikroon.
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
Helppoo eikä pinta pala.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 146g | 95kcal | 2.3g | 21.9g | 0.1g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 58g | 50kcal | 0.8g | 2.6g | 4.1g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 296kcal | 6.4g | 50.6g | 8.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 148kcal | 3.2g | 25.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 74kcal | 1.6g | 12.7g | 2.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.5g | 12.3g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu