Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1760g | 676kcal | 17.6g | 121.4g | 3.5g | 44g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 280g | 938kcal | 61.6g | 0.8g | 78.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 3294kcal | 161g | 253.6g | 164.6g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 1647kcal | 80.5g | 126.8g | 82.3g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 824kcal | 40.3g | 63.4g | 41.2g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu