Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 1603g | 2004kcal | 256.5g | 36.9g | 94.6g | 3.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 401g | 1363kcal | 8g | 12g | 140.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 60g | 439kcal | 0.6g | 0.6g | 48.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 7611kcal | 530.2g | 99g | 566g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 3805kcal | 265.1g | 49.5g | 283g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 1903kcal | 132.6g | 24.8g | 141.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu