Low carb pasta
Punnitsin ensin raakana 40g
Ja keitettynä 138g
NOIN arvio siis jos esim keittää isomman satsin useammalle henkilölle ja punnitsee annoksensa vasta kypsänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Poks1
Ja keitettynä 138g
NOIN arvio siis jos esim keittää isomman satsin useammalle henkilölle ja punnitsee annoksensa vasta kypsänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Poks1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Low carb pasta (Carbzone), annos 100g | 60g | 210kcal | 36.5g | 8.2g | 1.8g | 5.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 147g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 420kcal | 73g | 16.4g | 3.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 210kcal | 36.5g | 8.2g | 1.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 105kcal | 18.3g | 4.1g | 0.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 17.6g | 4g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu