Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 63g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 25g | 40kcal | 4.5g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 137kcal | 10.4g | 9.6g | 5.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 68kcal | 5.2g | 4.8g | 2.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 34kcal | 2.6g | 2.4g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu