Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 104g | 58kcal | 8.8g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 4.1g | 5.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 10g | 33kcal | 1g | 6.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 42g | 145kcal | 2.9g | 8.3g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 621kcal | 38.2g | 43g | 32.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 311kcal | 19.1g | 21.5g | 16.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 155kcal | 9.6g | 10.8g | 8.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu