Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 56g | 39kcal | 8.4g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 39g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 56g | 45kcal | 2.4g | 7.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Chilikastike original, Felix | 14g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 14g | 10kcal | 2.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 14g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 301kcal | 28g | 41g | 1.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 151kcal | 14g | 20.5g | 0.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 75kcal | 7g | 10.3g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu