Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 629g | 296kcal | 3.5g | 56g | 1.9g | 13.2g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 699g | 420kcal | 69.9g | 28g | 2.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 466g | 559kcal | 15.4g | 17.2g | 46.6g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 233g | 325kcal | 6.5g | 67.1g | 2.1g | 3.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 35g | 136kcal | 0.1g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 3548kcal | 190.8g | 422.8g | 105.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 1774kcal | 95.4g | 211.4g | 52.7g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 887kcal | 47.7g | 105.7g | 26.4g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu