Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 437g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 44g33kcal5.7g0.5g0.2g3g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri26g107kcal0g26.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.5g13kcal0.1g2.8g0.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 612g110kcal3.4g15.3g2.4g4.3g
Auringonkukansiemen 122g726kcal28.1g15.4g60.5g7.3g
Rypsiöljy 52g464kcal0g0g52.4g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala349g1118kcal52.4g206.2g9.1g34.9g
Hiivaleipävehnäjauho 280g911kcal33.9g166g7.8g15.4g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)140g356kcal23.2g47.7g8.5g41.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4144g7675kcal293.6g960.2g282g213.6g
Valittu annoskoko2072g3838kcal146.8g480.1g141g106.8g
Annoskoko puolitettuna1036g1919kcal73.4g240.1g70.5g53.4g
Arvot/100g100g185kcal7.1g23.2g6.8g5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167