Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 467g | 934kcal | 93.4g | 0g | 60.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 934g | 635kcal | 15g | 139.2g | 0.9g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 292g | 58kcal | 2.9g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 385g | 212kcal | 11.9g | 24.7g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 3680kcal | 246.4g | 345.4g | 138.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 1840kcal | 123.2g | 172.7g | 69.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 920kcal | 61.6g | 86.4g | 34.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu