Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 92g | 121kcal | 12g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 44g | 164kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 19g | 60kcal | 2.8g | 11g | 0.5g | 1.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 87kcal | 2.6g | 17.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 2.7g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.7g | 8.3kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 1245kcal | 36g | 156.4g | 54.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 622kcal | 18g | 78.2g | 27.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 311kcal | 9g | 39.1g | 13.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.6g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu