Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 58g | 14kcal | 1.5g | 1.7g | 0g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 58g | 198kcal | 1.2g | 1.7g | 20.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.7g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 597kcal | 7.8g | 15g | 55.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 299kcal | 3.9g | 7.5g | 27.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 149kcal | 2g | 3.8g | 13.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.9g | 3.6g | 13.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu