RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)19g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Sokeri 24g98kcal0g24g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Leivinjauhe 1.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.6g2.3kcal0g0.6g0g0g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g75g26kcal0.2g5.3g0.2g1.4g
Puolukka 23g8.8kcal0.1g1.5g0.1g0.6g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g3.8g14kcal0g3.5g0.1g0g
Kananmuna 50g(kpl)2.3g3kcal0.3g0g0.2g0g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3g10kcal0.3g2.1g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g9g3.2kcal0g0.7g0g0.2g
Puolukka 2.8g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana417g584kcal11.2g118.8g5.2g6.6g
Valittu annoskoko209g292kcal5.6g59.4g2.6g3.3g
Annoskoko puolitettuna104g146kcal2.8g29.7g1.3g1.7g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000