Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 63g | 21kcal | 0.6g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Rahka Milbona | 104g | 71kcal | 12.7g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 213kcal | 27g | 18.8g | 2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 106kcal | 13.5g | 9.4g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 53kcal | 6.8g | 4.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu