Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g165g46kcal1g9.8g0.3g4.1g
Paprika punainen 150g44kcal1.4g6.7g0.6g2.8g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Selleri, annos 50g200g28kcal2g6g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g225g46kcal1.3g8.5g0.7g3.1g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow13g34kcal1.3g1.3g2.6g0.2g
Kaali, valkokaali300g63kcal3.6g10.2g0.6g6.3g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g170g543kcal20.4g0g50.9g0g
Vesi799g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4160g1640kcal63.6g90.8g111.6g35g
Valittu annoskoko2080g820kcal31.8g45.4g55.8g17.5g
Annoskoko puolitettuna1040g410kcal15.9g22.7g27.9g8.8g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411