Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1480g | 2809kcal | 401.4g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 600g | 1057kcal | 11.3g | 18.6g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 7731kcal | 825.4g | 37.2g | 470.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 3866kcal | 412.7g | 18.6g | 235.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1933kcal | 206.4g | 9.3g | 117.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu