Suolaiset muffinssit by Minde

Sekoita jauhot, leivinjauhe sekä mausteet keskenään.

Vatkaa kananmunat kuohkeiksi toisessa kulhossa.

Lisää öljy, maito ja rahka varovasti munavaahtoon.

Lisää tämän jälkeen joukkoon valitsemasi täytteet (täytteeksi sopii myös esimerkiksi feta ja aurinkokuivatut tomaatit).

Käännä jauhoseos varovasti taikinaan.

Annostele taikina vuokiin.

Paista muffinsseja 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Upendano
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai348g1217kcal41.7g246.8g7.3g10.4g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g267g936kcal34.8g187.1g4g0g
Leivinjauhe 13g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu182g229kcal20g0.5g16.4g0g
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)67g600kcal0g0g66.2g0g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g267g142kcal13.4g12.8g4g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g267g174kcal29.4g11.2g0.8g0g
Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)334g351kcal63.5g1.3g10.4g0g
Paprika, punainen134g34kcal1.2g6.1g0.5g2.7g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g201g722kcal56.1g4g54.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4160g8854kcal521.6g949.8g327.4g26.4g
Valittu annoskoko2080g4427kcal260.8g474.9g163.7g13.2g
Annoskoko puolitettuna1040g2214kcal130.4g237.5g81.9g6.6g
Arvot/100g100g213kcal12.5g22.8g7.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440193