Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1149g | 3944kcal | 117.1g | 804.5g | 13.8g | 40.2g | |
| Vehnälese | 64g | 147kcal | 8.6g | 9.9g | 2.9g | 24.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 804g | 265kcal | 26.5g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 40g | 285kcal | 0.3g | 0.2g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 9282kcal | 305g | 1708g | 97.6g | 128.6g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 4641kcal | 152.5g | 854g | 48.8g | 64.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 2320kcal | 76.3g | 427g | 24.4g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu