Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 270g | 76kcal | 3g | 13g | 1.1g | 8.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 300g | 322kcal | 69.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 17g | 54kcal | 1.5g | 2.3g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 902kcal | 147.6g | 30.6g | 19.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 451kcal | 73.8g | 15.3g | 9.9g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 226kcal | 36.9g | 7.7g | 5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu