Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 811g | 1298kcal | 121.7g | 20.3g | 81.1g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 300g | 207kcal | 12g | 33g | 2.4g | 0g | |
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 376g | 319kcal | 5.3g | 16.5g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 3649kcal | 278g | 139.6g | 219.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 1824kcal | 139g | 69.8g | 109.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 912kcal | 69.5g | 34.9g | 54.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu