Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 361g | 1491kcal | 69.6g | 94.8g | 31.4g | 138.8g | |
| Voi | 411g | 2982kcal | 4.9g | 1.6g | 334.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1190g | 1702kcal | 148.8g | 3.6g | 122.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 108g | 630kcal | 24.9g | 13.6g | 53.6g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 13673kcal | 498.2g | 240.8g | 1083.6g | 290.8g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 6837kcal | 249.1g | 120.4g | 541.8g | 145.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 3418kcal | 124.6g | 60.2g | 270.9g | 72.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu