Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 34g | 63kcal | 0.9g | 0.4g | 6.6g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 56g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 172kcal | 2.8g | 8.4g | 13.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 86kcal | 1.4g | 4.2g | 6.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 43kcal | 0.7g | 2.1g | 3.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu