Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 1597g | 1711kcal | 351.6g | 3.2g | 30.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 499g | 1248kcal | 94.8g | 0.1g | 109.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4192g | 5916kcal | 892.8g | 6.6g | 280.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2096g | 2958kcal | 446.4g | 3.3g | 140.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 1479kcal | 223.2g | 1.7g | 70.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu