Vihanneslaatikko

Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.

Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)900g315kcal21.6g42.3g4.5g23.4g
Kevytmaito, Maitokolmio900g414kcal28.8g43.2g13.5g0g
Kananmuna kuoreton 297g424kcal37.1g0.9g30.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4194g2305kcal175g172.8g96.8g46.8g
Valittu annoskoko2097g1153kcal87.5g86.4g48.4g23.4g
Annoskoko puolitettuna1049g576kcal43.8g43.2g24.2g11.7g
Arvot/100g100g55kcal4.2g4.1g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=450744