Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 300g | 479kcal | 53.9g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1498g | 1573kcal | 239.7g | 30g | 52.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4194g | 4104kcal | 587.2g | 60g | 164.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2097g | 2052kcal | 293.6g | 30g | 82.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1049g | 1026kcal | 146.8g | 15g | 41.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu