Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 914g | 1147kcal | 100.5g | 2.4g | 82.4g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 546g | 546kcal | 92.8g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 438g | 131kcal | 4.4g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4196g | 4112kcal | 395.4g | 39.8g | 252.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2098g | 2056kcal | 197.7g | 19.9g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1049g | 1028kcal | 98.9g | 10g | 63.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu