Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 11g | 36kcal | 1.3g | 6.4g | 0.5g | 1.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.7g | 8.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 164kcal | 3.8g | 20.4g | 7.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 82kcal | 1.9g | 10.2g | 3.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 41kcal | 1g | 5.1g | 1.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 393kcal | 9.1g | 48.8g | 17.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu