TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 13g | 35kcal | 1.4g | 5.3g | 0.8g | 1.1g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 3.7g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.1g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 95kcal | 3.4g | 11.2g | 3.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 47kcal | 1.7g | 5.6g | 1.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 0.9g | 2.8g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 8.1g | 26.8g | 8.6g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu