Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		2.6g	10kcal	2.1g	0.2g	0.1g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		1.3g	5.1kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.1g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	41kcal	4.8g	2.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	21kcal	2.4g	1.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	1.2g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	11.4g	6.7g	1.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu