Murekevuoka

Sekoita kaikki aineet ja iske uunivuokaan.

Paista 175 asteessa n. 45min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Krissy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 9g21kcal1.6g0g1.6g0g
Kananmuna kuorineen punnittu2.1g2.7kcal0.2g0g0.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl1.6g5.3kcal0g0g0.5g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)1.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Feta, apetina classic (Arla), annos 100g3.1g8.1kcal0.5g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g77kcal4.6g0.2g6g0g
Valittu annoskoko21g38kcal2.3g0.1g3g0g
Annoskoko puolitettuna11g19kcal1.2g0.1g1.5g0g
Arvot/100g100g181kcal10.8g0.5g14.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176695