Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 12g | 18kcal | 2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 8.8g | 5.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 46kcal | 4.2g | 1.2g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 2.1g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 10g | 2.8g | 6.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu