Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		4.4g	2.9kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		7g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Mansikka		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	25kcal	1.6g	3.4g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	3.8g	8.1g	0.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu