Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 9g | 10kcal | 0.1g | 0.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 12g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 45kcal | 5.6g | 1.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 2.8g | 0.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 1.4g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.3g | 4.3g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu