Vanilja vadelma rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g		4.7g	7.5kcal	0.2g	0.7g	0.4g	0g
Vadelma		4.7g	1.9kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		12g	7.6kcal	1.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	34kcal	3g	2.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	17kcal	1.5g	1.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.8g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	7.1g	6.6g	1.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu