Lohi-bataatti-porkkana keitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lohifilee		2.6g	5.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Bataatti, kuorittu		3.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	22kcal	1.2g	2.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	11kcal	0.6g	1.2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	2.9g	5.7g	1.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu