Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 0.7g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 18g | 11kcal | 1.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 46kcal | 4.8g | 5g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 2.4g | 2.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 1.2g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 11.8g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu