Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 3.9g | 23kcal | 0.9g | 0.8g | 2g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 3.9g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 153kcal | 4.6g | 3.8g | 13.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 76kcal | 2.3g | 1.9g | 6.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 38kcal | 1.2g | 1g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 363kcal | 11g | 9g | 32.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu