Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.9g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Marjat, keskiarvo		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna 50g(kpl)		5.3g	6.6kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		1.1g	4.4kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		8.8g	4.9kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	45kcal	4.2g	2.6g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	21g	22kcal	2.1g	1.3g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	1.1g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	9.9g	6.1g	4.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu