Avokadomössö

1 val. sip. kynsi
1/3 chili
melkein kokonaisen sitruunan mehu
2 avokadoa
suola
mustapippuri
1 rkl oliiviöljyä
hunajaa
balsamicoa
basilikaa
60 g juustoa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Punajuuri89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml2.6g0.5kcal0.2g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 5.2g10kcal0.1g0g1g0.4g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Hunaja 0.5g1.7kcal0g0.4g0g0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Basilika, kuivattu 0.2g0.4kcal0g0g0g0.1g
Grana Padano-juusto, annos 15g3.1g12kcal1g0g0.8g0g
Kasviksia ja tofua thaimaalaisittain (Amica), annos 250g7.8g8.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g80kcal2.6g1g5g1g
Valittu annoskoko21g40kcal1.3g0.5g2.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna11g20kcal0.7g0.3g1.3g0.3g
Arvot/100g100g189kcal6.2g2.4g11.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=346783