Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 7.5g | 28kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 13g | 53kcal | 10g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 1.2g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 169kcal | 20g | 16g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 85kcal | 10g | 8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 42kcal | 5g | 4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 399kcal | 47.2g | 37.7g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu