Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Omena, keskikokoinen 200g | 6.2g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 0.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 42g | 42kcal | 1.8g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 21g | 21kcal | 0.9g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.2g | 19.3g | 0.5g | 1.4g |