Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 7.8g | 36kcal | 0.5g | 3.5g | 2.3g | 0.1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 1.9g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 0.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 10g | 3.9kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 42g | 103kcal | 1.6g | 12.2g | 5.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 21g | 51kcal | 0.8g | 6.1g | 2.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 0.4g | 3.1g | 1.4g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 3.8g | 28.8g | 12.7g | 2.4g |