Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		1.6g	4kcal	0g	0.3g	0.3g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		11g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	42g	23kcal	0.6g	3.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	12kcal	0.3g	1.7g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.4g	8g	1.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu