Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 18g | 25kcal | 0.6g | 0.7g | 2.2g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 2.8g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 60kcal | 1.4g | 3g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 30kcal | 0.7g | 1.5g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 0.4g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.3g | 7g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu