Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 12g | 12kcal | 1.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 5.1g | 18kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 67kcal | 4.8g | 10.2g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 34kcal | 2.4g | 5.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 11.2g | 23.8g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu